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Na Academia, oferecemos um espaço exclusivo para mulheres, com equipamentos modernos e profissionais qualificados para te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

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Conheça nossos programas exclusivos desenvolvidos especialmente para o público feminino

Musculação

Treino personalizado com equipamentos modernos para fortalecimento muscular, definição corporal e aumento de massa magra. Nossos instrutores elaboram planos de treino individualizados de acordo com seus objetivos.

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Aeróbica

Aulas dinâmicas que combinam movimentos coreografados com exercícios cardiovasculares para queimar calorias, melhorar o condicionamento físico e a saúde cardiovascular. Ideal para quem busca emagrecimento saudável.

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Treino Funcional

Exercícios que trabalham vários grupos musculares simultaneamente, melhorando força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Utilizamos acessórios como elásticos, bolas, cordas e pesos livres.

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Alongamento e Relaxamento

Sessões dedicadas ao alongamento muscular e técnicas de relaxamento para aliviar tensões, melhorar a flexibilidade e promover bem-estar. Essencial para complementar qualquer programa de exercícios.

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Nutrição Esportiva

Acompanhamento nutricional personalizado para potencializar seus resultados. Planos alimentares adaptados ao seu biotipo, objetivos e rotina, com foco em saúde e performance.

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Aulas em Grupo

Diversas modalidades de aulas coletivas como Zumba, Ritmos, Localizada e Pilates. Ambiente descontraído para se exercitar com amigas e fazer novas conexões enquanto cuida da saúde.

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Av. Dom Pedro I, 98 - Rio Verde

(94) 9 9663-4691

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Segunda a Sexta: 6h às 22h
Sábado: 8h às 14h

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