Sou a professora Ana, formada em Educação Física, atuando como Personal Trainer especialista em fortalecimento, prevenção de lesão e emagrecimento feminino, há 2 anos, com resultados comprovados!
Te ajudo a se apaixonar pelo processo e te explico como funciona na prática! Qualidade de vida em primeiro lugar.
Ofereço soluções completas para suas necessidades de saúde e bem-estar
Treinos específicos para desenvolver força muscular, melhorar a postura e aumentar a resistência física, com foco na individualidade de cada pessoa.
Saiba MaisProgramas focados na prevenção de lesões com exercícios corretivos e educativos, especialmente para quem trabalha muito tempo sentado ou em pé.
Saiba MaisProtocolos específicos para mulheres que buscam emagrecer com saúde, com treinos que aceleram o metabolismo e queimam gordura de forma eficiente.
Saiba MaisTreino no conforto da sua casa ou condomínio, com equipamentos próprios. Flexibilidade de horários e ambiente familiar para melhor adaptação.
Saiba MaisConheça minha trajetória e metodologia de trabalho
Olá! Sou a professora Ana, formada em Educação Física, atuando como Personal Trainer, especialista em fortalecimento, prevenção de lesão e emagrecimento feminino, há 2 anos, com resultados comprovados!
Já atuei como professora em academias, nas modalidades natação/ musculação / funcional. Também fui palestrante convidada na SIPA da Neo biomédica falando sobre Ergonomia e Ginástica Laboral, adquirindo assim conhecimento para previnir lesões trabalhistas.
Levo esse conhecimento para a sala de musculação, e aproveito para conscientizar sobre a necessidade da qualidade de vida. Ao longo dos anos venho participando do processo de emagrecimento e hipertrofia de várias mulheres.
Cada aluno é único, com necessidades e objetivos específicos.
Já ajudei diversas mulheres a alcançarem seus objetivos.
Atendendo mulheres e obtendo resultados a curto prazo comprovados.
Diante de uma anamnese inicial, combinada de avaliação física e postural, é montado o treino estratégico diante da necessidade de cada indivíduo, levando em consideração cada limitação. Muito importante lembrar quantidade de dias na semana a ser realizados os treinos, para melhor absorção e aproveitamento.
Acredito que com orientação e motivação você consegue. Te ajudo a se apaixonar pelo processo e te explico como funciona na prática!
Vamos conversar sobre seus objetivos e como posso te ajudar a alcançá-los
Atendo a domicílio (home) com equipamento próprios e/ou academia no local
Região: São Paulo e Grande São Paulo
Segunda a Sexta: 6h às 20h
Sábado: 7h às 14h
Domingo: Fechado
WhatsApp: (19) 98428-7760
Instagram: @anapauladecastropersonal
E-mail: [email protected]
Atendimento personalizado na sua região